この冷え性は食べ物のせい？カラダを冷やす食べ物って？
秋や冬が近づくと、手足の先が冷えたり、全身で寒さを感じることが増えます。 冷えた状態が続くと、むくみや肌荒れ、便秘などといった様々な不調が現れやすいです。 身体...
冷え性
ストレスで下痢に・・・？身体からのSOSを見逃さないで！
仕事や人間関係のことを考えるとお腹が痛くなる、下痢がいつまで経っても治らないなど、お腹の悩みを抱えている人は多いです。 最近では若い人の間でも不調を感じる人が増...
秋うつってどんな状態？ 秋にストレスがたまる原因と対策
秋は気候が落ち着くように感じられる一方で、体は不調を抱えやすい時期。 特に、秋にストレスを溜めてしまう人は多いようです。 症状がひどくなると日常生活にも支障が現...
秋の便秘対策・改善法は？ 季節ごとの便秘の原因から知りましょう
いつも便秘の症状に悩まされている、季節によってお腹の調子を崩しやすいといった悩みを抱えている人はいませんか？ 便秘が続くと体内に毒素が溜まっていくので、さまざま...
足のむくみと腸内環境の関係～どうやって足のむくみを取る？
腸内環境が悪化すると現れる不調としては、便秘や肌荒れが思い浮かびますよね。 腸内の状態は体の健康状態を左右する、重要な役割もあります。 その腸内環境は、実は足の...
更年期障害を予防・改善するには？ 薬に頼らない方法をご紹介します
更年期障害は、今では多くの女性が抱えている症状です。 一般的に、更年期障害は閉経前後の45歳～55歳頃に症状が現れることが多いとされています。 更年期障害を発症...
デトックスは「汗をかくこと」だけではない？ その誤解と真実
皆さん、「デトックス」という言葉を知っていますか？ デトックスといえば半身浴などでたっぷり汗をかくことというイメージを持っている人が多いでしょう。 しかし、実際...
不整脈を引き起こす可能性あり!? 秋にストレスが溜まりやすい理由は？
秋は、体に疲れが溜まりやすい季節です。 疲れと同時にストレスも溜まっており、身体面と精神面の両方において不調を感じることが増えます。 このストレスを溜めたままに...
更年期障害の兆候とは？ 女性なら注意しておきたい9つの症状
40代や50代という年代に差し掛かると、女性は不調を感じることが増えませんか？ いわゆる「更年期障害」と言われる症状を感じることが増え、しばらく続く不調に悩んで...
過食症・摂食障害の原因は？ 腸内環境を整えて改善しましょう
「過食症」や「摂食障害」とという言葉を聞いたことがありますか？ 呼ばれるものがあります。 思うように食事が取れず、体の調子が乱れてしまい、日常生活にも支障をきた...
季節の変わり目にお腹の調子が悪くなる？ 夏から秋に注意すべきこと
夏から秋、気候が涼しくなってくると、だんだんと過ごしやすくなります。 季節の変わり目に体調を崩すことがあるという人も多いと思いますが、その1つにお腹の調子が悪く...
不妊の方・妊活中の方が夏から秋へ季節の変わり目に避けたいこと
夏から秋にかけては気候ががらりと変わり、過ごしやすくなっていきます。 不妊で悩んでいる方や妊活中の方は季節の変わり目には、体調面に注意しながら過ごしたいですね。...
秋太り対策！ 食欲の秋に腸内環境を整える3つのポイント
夏から秋に季節が変わると、涼しさからほっと一息つけるようになります。 涼しい秋は過ごしやすくなり、美味しいものもたくさん実るようになります。 秋ならではの食材に...
お肌のシミが気になる方へ！ 腸内環境からお肌を整える4つの方法
メイクを落としたときやふとしたときに気になるシミ、みなさんはどのような対策をしていますか？ シミは一度できてしまったら、対策をしないとどんどん増えて濃くなってし...
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