記事一覧 | 腸から綺麗になる女性のためのブログ

目指せくびれ美人！冬の今こそ頑張りたい簡単エクササイズ

キュッと引き締まったウエストは、おしゃれな服を着こなすことができますし、スタイルがよく見えるため憧れるものです。美しいくびれは美人のステータスとも言えるでしょ...

毎朝トイレに行く習慣を心がけているけれど便秘が改善しない、食べ物に気をつけているのにお腹がすっきりしないなど、頑固な便秘で悩んでいる人は意外と多いです。日々の...

最近よく耳にする腸活、きちんと継続することでダイエット効果も期待できるといいます。腸活とはどのようなことを指すのか、またダイエットしたいときにはどのような方法...

中高年世代に入ると、更年期障害を抱える人が多いです。女性で発症する人が多く、日常生活に支障をきたす恐れもあります。一人ひとり現れる症状には差があり、自身の体...

秋や冬が近づくと、手足の先が冷えたり、全身で寒さを感じることが増えます。冷えた状態が続くと、むくみや肌荒れ、便秘などといった様々な不調が現れやすくなりますよね...

仕事や人間関係のことを考えるとお腹が痛くなる、下痢がいつまで経っても治らないなど、お腹の悩みを抱えている人は多いです。最近では若い人の間でも不調を感じる人が増...

秋は気候が落ち着くように感じられる一方で、体は不調を抱えやすい時期。特に、秋にストレスを溜めてしまう人は多いようです。症状がひどくなると日常生活にも支障が現...

いつも便秘の症状に悩まされている、季節によってお腹の調子を崩しやすいといった悩みを抱えている人はいませんか？便秘が続くと体内に毒素が溜まっていくので、さまざま...

腸内環境が悪化すると現れる不調としては、便秘や肌荒れが思い浮かびますよね。腸内の状態は体の健康状態を左右する、重要な役割もあります。その腸内環境は、実は足の...

更年期障害は、今では多くの女性が抱えている症状です。一般的に、更年期障害は閉経前後の45歳～55歳頃に症状が現れることが多いとされています。更年期障害を発症...