体質改善 | 腸から綺麗になる女性のためのブログ

毎月憂鬱…生理前の便秘、何とかしたい！

女性にとって毎月憂鬱に感じてしまう生理、その期間中だけでなく生理前で体調の異変を感じることもあります。気分が不安定になる、食欲が増すなど人によって現れる症状は...

最近ではよく耳にするようになった腸内フローラ、私たちの腸内環境をはじめ健康にも大きく関わっています。腸内フローラのバランスが良いと肥満や病気にもなりにくいとさ...

腸内環境を改善するとお腹の調子だけでなく、美肌や免疫力アップにもつながります。腸活という言葉が注目されている中、健康的な腸を維持してアンチエイジングを行なうこ...

身体が健康であるか、血色の良い美肌であるかどうかは腸内環境に左右されることが多いです。実際に腸内の環境を整えることで、気になる身体の不調や肌荒れなどを改善でき...

「過食症」や「摂食障害」とという言葉を聞いたことがありますか？呼ばれるものがあります。思うように食事が取れず、体の調子が乱れてしまい、日常生活にも支障をきた...

メイクを落としたときやふとしたときに気になるシミ、みなさんはどのような対策をしていますか？シミは一度できてしまったら、対策をしないとどんどん増えて濃くなってし...

夏といえば、日焼けが気になる季節です。特に女性の場合は顔だけでなく、体にも念入りに日焼け止めを塗ったり日傘をさすなど、紫外線対策をしている人が多いですよね。 ...

夏は熱中症に注意しないといけない季節。最近は気温が急上昇することもあり、猛暑が続きますよね。そんな中で熱中症になり、病院に搬送される人も増えています。夏の...

真夏の暑さで体が疲れてしまうという、夏バテ状態を経験したことのある人は多いでしょう。この夏バテが、自律神経のバランスの乱れに影響を及ぼす恐れがあります。なぜ...

腸内環境を整えておくと、いつも健康体でいられると言われています。腸内にある菌のバランスを保っておくことが重要であり、腸内フローラという言葉も使われるようになり...