体質改善 | 腸から綺麗になる女性のためのブログ

過食症・摂食障害の原因は？腸内環境を整えて改善しましょう

「過食症」や「摂食障害」とという言葉を聞いたことがありますか？呼ばれるものがあります。思うように食事が取れず、体の調子が乱れてしまい、日常生活にも支障をきた...

メイクを落としたときやふとしたときに気になるシミ、みなさんはどのような対策をしていますか？シミは一度できてしまったら、対策をしないとどんどん増えて濃くなってし...

夏といえば、日焼けが気になる季節です。特に女性の場合は顔だけでなく、体にも念入りに日焼け止めを塗ったり日傘をさすなど、紫外線対策をしている人が多いですよね。 ...

夏は熱中症に注意しないといけない季節。最近は気温が急上昇することもあり、猛暑が続きますよね。そんな中で熱中症になり、病院に搬送される人も増えています。夏の...

真夏の暑さで体が疲れてしまうという、夏バテ状態を経験したことのある人は多いでしょう。この夏バテが、自律神経のバランスの乱れに影響を及ぼす恐れがあります。なぜ...

腸内環境を整えておくと、いつも健康体でいられると言われています。腸内にある菌のバランスを保っておくことが重要であり、腸内フローラという言葉も使われるようになり...

春は快適に過ごしやすい季節を迎え、新しい環境へと変わっていく時期でもあります。外の気温も高くなり、公園で散歩もしやすくなります。色とりどりの花が咲く春はわく...

冬はお肌の乾燥で悩む人が多いイメージがありますが、ニキビで悩んでいる人も多いのです。乾燥する季節になぜニキビが？できたらなかなか治らないから作らないようにし...

冬といえば外で運動することからは遠ざかり、室内でのんびり過ごす時間のほうが多くなります。どうしても体を動かすのが億劫になる季節が冬です。そんな冬は太りやすく...

冬は乾燥の季節からか、お肌がカサカサして水分不足になってしまうことがあります。ハンドクリームやボディクリームが欠かせない、スキンケアをいつもより念入りにしてい...