夏のニキビは放っておくと怖いことに・・・真夏の3大ニキビ対処法
夏にニキビができやすい、という悩みを抱えている人はいませんか？ 夏は高温多湿の日々が続くようになり、肌トラブルも起こしやすくなります。 ニキビの悩みを抱えている...
冷え性
夏にお腹を下しやすくないですか？ その原因と5つの対処法
夏は、外の暑さから逃れるために冷房の利いた部屋で過ごすことが増えます。 涼しい部屋で過ごすのは快適ですが、急にお腹が痛くなって下してしまうこともあります。 夏は...
夏の肌荒れトラブル・・・肌が赤くなるのは日焼けのせいではない！？
夏といえば、日焼けが気になる季節です。 特に女性の場合は顔だけでなく、体にも念入りに日焼け止めを塗ったり日傘をさすなど、紫外線対策をしている人が多いですよね。 ...
自分では気づかない口臭・・・腸内環境を整えて改善する5つの方法
みなさんは、自分の口臭を意識したことはありますか？ 口臭は人と接するなかで、ふとした時に相手に気づかれてしまう恐れがあります。 そこで、口臭の原因を知った上で正...
熱中症で自律神経のバランスを乱さないために必要な5つの対策
夏は熱中症に注意しないといけない季節。 最近は気温が急上昇することもあり、猛暑が続きますよね。 そんな中で熱中症になり、病院に搬送される人も増えています。 夏の...
妊活中には摂らないほうがいい？ 冷えを招く夏の食べ物と飲み物
暑い夏が始まると、毎日涼しい部屋でのんびり暮らしたいと思うようになりませんか？ とにかく暑さから開放されたいという思いを抱えている人も多いでしょう。 年々厳しく...
夏バテで自律神経のバランスが乱れた時にとりたい4つの対策
真夏の暑さで体が疲れてしまうという、夏バテ状態を経験したことのある人は多いでしょう。 この夏バテが、自律神経のバランスの乱れに影響を及ぼす恐れがあります。 なぜ...
夏バテで更年期障害が進行しやすくなる？ 5つの改善ポイントとは
ここ最近の夏はとにかく暑く、夏バテになってしまう人も多いですよね。 夏バテになると食欲がなくなったり、体がだるくてやる気が起きなかったり・・・といった悪循環に陥...
今日から自宅で実践できる腸内フローラのバランスの整え方ベスト5
腸内環境を整えておくと、いつも健康体でいられると言われています。 腸内にある菌のバランスを保っておくことが重要であり、腸内フローラという言葉も使われるようになり...
ぽっこりお腹を解消するために行いたい5つの腸内デトックス法
「気がついたらパンツの上にお腹のお肉が乗っかっている」 「お気に入りのパンツがサイズアウトしてしまった・・・」 という悲しい事態になってしまったことがある人も多...
不妊でお悩みの方が妊活中には絶対にやっていけない4つの行動
現在、不妊で悩んでいる人が急増しています。 晩婚化の影響や生活習慣などから、自然妊娠ができないという人が増えているなか、妊活を始める人も多いですよね。 赤ちゃん...
「むくみ（浮腫）」って何？ 足がむくむ2つの理由と4つの解消法
「むくみがひどい」「足がパンパンになった・・・」と言いますが、そもそも「むくみ」って何なのでしょうか？ できるだけ体で感じたくないむくみ、その内容や原因、解消法...
春になると太りやすい部位ベスト4！ オススメのダイエット法は？
春は日差しが暖かくなってきて、服装も薄着になってくる季節です。 春っぽい服を着て気分も明るくなるときですが、冬太りだけでなく春も太りやすい季節なのご存知ですか？...
お腹の調子がイマイチ・・・春に腸内環境が乱れる原因と対策は？
春になると気候はちょうど良くなって過ごしやすくなるのに、お腹の調子がイマイチ……ということありませんか？ 「寒くてお腹が冷えているわけではなさそうなのに、なぜ？...
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